🙏जीवन से अठखेलियाँ.!!!

आप कितनी उम्र जीते है इससे कही ज्यादा महत्वपूर्ण है कि कैसे जियें। अप्राकृतिक जीवन की उमंग उत्साह उन लहरों की तरह है, जो कुछ पल उठती अठखेलियाँ करती फिर शांत हो जाती। लोग भाग रहे है, भागे जा रहे है उन्हें यह भी नही मालूम है कहाँ जाना है। जिंदगी के सफर में गुजर जाते है वो मुकाम जो फिर कभी नही आते।

शिक्षित हो गये, डिग्रियां भी पाली, ओहदा भी मिल गया, अच्छी आमद भी है परिवार की ज़िम्मेदारियाँ भी निभाली होश तो तब आता है जब समय के साथ सब कुछ बदल जाता है। जिनके लिए हम जीते रहे अब अपने से ज्यादा उनकी और उनके बच्चों की फिकर यही परम्परा संस्कार खुशियाँ से कही ज्यादा अफसोस कि जीवन कैसे जिया।

अपने लिए जिये तो क्या जिये खुशी ये दिल जमाने के  लिए। नाकामियों से घबरा के क्यों अपनी आस खोते हो  हम सफर तुम्हारा हूँ क्यों उदास होते हो, अपनी खुदी को जो समझा उसने खुद को पहचाना, आज़ाद फ़ितरते रहे जो इंसा, अंदाज़ क्यों बुरा माना, सर ये नही झुकाने के लिए जिये तो क्या जिये। गीतकार जावेद अनवर के कुछ शब्दों ने सब कुछ कह दिया।

हमारा शरीर कठिन से कठिन परिस्थितियों को भी झेल सकता है, लाईफ़ में आपकी उम्र आपके आड़े नही आ सकती। यह जापान के डॉ हिनो हारा के जीवन से जुड़े अनुभवों पर आधारित बातें है उन्होंने 105 वर्ष की उम्र तक अपनी सेवाएं देते रहे। जापान में रिटायरमेंट की उम्र 80 वर्ष है। विचार कितने भी उत्तम क्यों न हो जब तक व्योहार में नही है तब तक उनका कोई महत्व नही है।

 पहली बात:  जितना हो सके उतना लेट रिटायरमेंट ले, रिटायरमेंट के बाद भी कुछ न कुछ करते रहने से शरीर एक्टिव रहता है। आप अपने शरीर को रिलेक्स जोन में लेकर जायेंगे तो कुछ समय बाद लगने लगेगा कि अपना समय खत्म होने वाला है, शरीर उसी जोन में जाने लगता है। ऐसे में अनेक रोगों से ग्रसित होना स्वभाविक है।

दूसरी बात: जीने के लिए खाएं न कि खाने के लिए जिएं। आज कल जंक फूड लोगों की लाइफ स्टाइल बन चुका है, लोगों की जीभ पर कंट्रोल नही रहता है। अगर आप  स्वस्थ लम्बी आयु जीना चाहते है तो हल्का भोजन करे और बजन को कंट्रोल रखे। 

तीसरी बात:  लाइफ में खुशियाँ ही आपको रिलेक्सेशन की तरफ ले जाती है। अगर आप अंदर से खुश है तभी आप स्वस्थ है और लम्बा जीवन जी सकते है। जब हम बड़े होते जाते है, अपने बचपन को मार देते है। बचपन कितना खुश और मस्ति भरा था। कोई रूल नही थे जब भूख लगी खा खा लिए, जब नींद आई सो जाते थे, अपने अंदर बचपन को हर हाल में जिंदा रखें।

चौथी बात: वे कभी लिफ्ट एक्सलेटर पर विस्वास नही रखते थे, वे पैदल चलने पर विस्वास करते थे, अपने रोज के छोटे से छोटे काम स्वयं ही करते थे, प्रकृतिक जीवन  फिजिकल व्यायाम को महत्व देते थे। जिम कल्चरल पर भरोसा नही करते थे। फर्टेलइजर, पेस्टीसाइड, जंकफ़ास्ट फूड प्रोडक्टस उनके लिए जहर के समान था, इससे कम उम्र में हार्ट अटैक एवं अन्य रोगों का प्रमुख कारण होते है, डाक्टर और अस्पतालों के खर्चे और भीड़ बढ़ा रहे है। 

पांचवी बात:  जो भी काम करे जन सेवा के नजरिए को ध्यान में रख करें। ज्यादा भौतिक सनसाधनों से बचें। जो भी समय मिला है उसे स्रजनात्मक कार्यो में लगाएं अपने जीवन के अच्छे लम्हे को जिये और यादगार बनाएं, डॉ हिनो हारा ने एक अस्पाताल इस तरह सका बनवाया था कि कोई डिजास्टर के समय वे सोसायटी की मदद कर सकें। वे कहते है कि 20 मार्च1995 को एक टेरर अटेक हुआ, उसमें 740 लोग घायल हुए, उन सभी का इलाज अपने अस्पताल में किया केवल 1 व्यक्ति को न बचा पाने का अफसोस अपने जीवन के अंतिम दिनों तक रहा। 

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