🙏Full Body Yoga.!!!

🏃 जिस पल तुम तय कर लेते हो, वह वह कार्य होने ही लगता है। चाहत और कोशिश कल की बात है, कभी नही होती। स्वयम को तय करना होता है, आप क्या चाहते है।

🏃 हमारे योगाभ्यास वीडियो इन्ही सब बातों के लिए निषुल्क यूट्यूब में उपलब्ध है रोज सुबह शाम खाली पेट 30 - 30 मिनिट, करने से असाध्य रोगों से छुटकारा तो मिलेगा ही साथ स्वस्थ, सुखद जीवन उज्वल भविष्य भी रहेगा। आज कल की दिनचर्या विशेष तौर पर वर्किंग लाइफ स्टायल, बैठ कर ज्यादा समय काम करने से, अनजाने में अनेक *असाध्य रोगों से ग्रसित होने का बाद में पता चलता है। उनमें से इंपोटेंसी प्रमुख है। 

🏃 एक हफ्ते लगातार करने से समझ आये जाएगा। इस वीडियो में ऑडियो इंस्ट्रक्शन नही है, अपनी इक्षा शक्ति अनुसार करे, कुछ दिनों में स्वयम समझ आने लगेगा। कोशिश है, जल्दी ही ऑडियो के साथ उपलब्ध हो सके। इस योगाभ्यास से कुंडलिनी के सातों चक्र एक्टिवेट होने लगते है। मूलाधार, स्वदिष्ठान, मणिपुर, अनहद, विशुद्ध,  ज्ञान चक्र, सहस्त्रार्थ चक्र। 

🏃 इन योगिक किर्याओं के साथ आष्टांग योग भी जानना जरूरी है। ये है यम, नियम,आसन, प्रणायाम, प्रत्याहार, ध्यान, धारणा, समाधी। इनकी विस्तृत जानकारी नेट पर उपलब्ध है।

🚶  हमारे द्वारा इजात किये गए, योगाभ्यास वर्षो के अनेक संस्थानों से लिए अनुभवों की अनोखी होलास्टिक साधना है, यम, नियम, आसन, प्रणायाम, प्रत्याहार, ये अपने आप सधने लगते है। निम्न तीन योगिक साधना :

🚶 ध्यान : समझना, प्रेक्टीकली करना, शुरू में आदतन प्रश्न उठेंगे आगे पीछे मन तुलना भी करेगा, अनुभव करें 

🏃  धारणा : पुरानी आदतें दिनचर्या  बदलने लगेगी कल पर न छोड़े, शुरू कर दें, 5 से 7 दिनों में परिणाम देखे। 

🚶 समाधी : योगाभ्यास में रम जाना, दिनचर्या में परिवर्तन, अपने नियत कार्यो में सतत ऊर्जा का प्रवाह बना रहेगा।

🚶 चंदन से वन्दन ज्यादा शीतल होता हैे, योगी होने के बजाय उपयोगी होना ज्यादा अच्छा हैे, प्रभाव अच्छा होने के बजाय स्वभाव अच्छा होना ज्यादा जरूरी है।

🚶 हँसता हुआ चेहरा आपकी शान बढ़ाता है मगर हँसकर किया हुआ कार्य आपकी पहचान बढ़ाता है। 

🚶प्रसन्न वो है जो अपना मूल्यांकन करते है,और परेशान वो है जो दूसरों का मूल्यांकन करते है। 

🚶दो शब्द जिंदगी बदल देते है। अविस्वासी व्यक्ति विवाद करता है। शक और भ्रम का दुनियाँ में कोई इलाज नही है। 

 🚶 सभी विषयों में सफलता का एक ही सूत्र अपने आत्म विश्वास को जगाए, शरीर को स्वस्थ रखे। स्वस्थ, निर्विकार, अनासक्त जीवन ही उत्तम।है!

हरि ही करता हरि ही केवलम।

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