🙏 नार्को के साथ जीना.!!!*

1- जब आप एक नार्को के साथ ऐसा करते हैं, तो वे अंततः नीचे गिर जाते हैं और जीवन पर्यंत आपके गुलाम बन जाते हैं।नार्को हमेशा दूसरों से मान्यता की तलाश में रहता है ताकि उन्हें अपने बारे में बेहतर महसूस करने में मदद मिल सके।वे अन्य लोगों के समर्थन के बिना आगे नहीं बढ़ सकते।वे अपने पीड़ितों की जीवन शक्ति, स्वास्थ्य और ऊर्जा को लूट लेते हैं ताकि वे बिना किसी हिचकिचाहट के अपने आत्म-सम्मान को बनाए रख सकें। 

2- वे चाहते हैं कि उनके अनुयायी आंख मूंदकर उनके नेतृत्व का अनुसरण करें। वे अपने कार्यों की जिम्मेदारी लेने से इनकार करते हैं। नार्को के साथ प्रतिबद्ध रिश्ते में लोग यह मान सकते हैं कि उनके पास नार्को की हर मांग को पूरा करने के अलावा कोई विकल्प नहीं है। नार्को कम आत्मसम्मान वाले कमजोर लोग हैं। वे हमेशा चिंतित रहते हैं कि लोग उनके बारे में बुरा सोचते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि वे जानते हैं कि वे अभिनय कर रहे हैं और अपने कथनों में ईमानदार नहीं हैं। 

3- वे लगातार अपने बचाव में रहते हैं क्योंकि झूठ बोलना उनके लिए बहुत नियमित है। किसी आरोप या प्रश्न का सामना करने पर वे तुरंत रक्षा मोड में चले जाते हैं। नार्को अपने मूल में दुखी लोग हैं। नार्को में एक अंतर्निहित अवसादग्रस्तता विकार है जो तब प्रकट होता है जब वे अपने विचारों के साथ अकेले रह जाते हैं। उन्हें सक्रिय रखने के लिए, वे नियमित इनपुट और उत्साह की मांग करते हैं। अपने बारे में बेहतर महसूस करने के लिए, 

4- वे हर गलत चीज के लिए किसी और को जिम्मेदार ठहराते हैं। उन्हें सक्रिय रखने के लिए, वे अपने बारे में बेहतर महसूस करने के लिए नियमित इनपुट और उत्साह की मांग करते हैं। वे हर गलत बात के लिए किसी और को दोषी पाते हैं। यदि कोई नार्को आपका सामना करने और आपको नुकसान पहुँचाने की कोशिश करता है, तो इन उपायों को करने से उन्हें पता चलेगा कि आप किसी के साथ खिलवाड़ करने वाले नहीं हैं।

 

5-सबसे पहले वो आपको गैसलाइट करने की कोशिश करेंगे। नार्को गैसलाइटिंग का उपयोग करता है, मनोवैज्ञानिक हेरफेर का एक रूप है, जिससे उनके लक्ष्य उनकी खुद की पवित्रता पर संदेह करते हैं। अगर तुम उन्हें अपने ऊपर गैसलाइट करने दोगे तो तुम पूरी तरह से पागल हो जाओगे। इसका उपयोग आपकी प्रतिष्ठा को धूमिल करने, आपको संतुलन बिगाड़ने और आपको कमजोर करने के लिए किया जाता है। 

6-हमेशा ध्यान रखें कि आप जो कह रहे हैं और कर रहे हैं, उसके बारे में आपको पूरी जानकारी है। आप अपने विश्वास पर टिके रहते हैं, चाहे नार्को कुछ भी कहे। किसी को भी आपके दृष्टिकोण को केवल इसलिए खारिज करने का अधिकार नहीं है क्योंकि वे आपकी पृष्ठभूमि से सहमत नहीं हैं या आपकी पृष्ठभूमि का समर्थन नहीं करते हैं। फिर भी आपको निराशाजनक लड़ाई जीतने के लिए नार्को से संघर्ष करने की आवश्यकता नहीं है। 

7-आपको उनका मन बदलने की कोशिश में अपनी ऊर्जा बर्बाद नहीं करनी चाहिए। वास्तविकता यह है कि सफलता प्राप्त करना असंभव है। जैसा कि नार्को अच्छी तरह जानता है कि वे क्या चाहते हैं, कोई भी तर्क उन्हें राजी नहीं करेगा। एक नार्को के साथ व्यवहार करते समय बहस न करें जो आपको कुछ ऐसा समझाने की कोशिश कर रहा है जो सच नहीं है। ज्यादातर मामलों में, एक साधारण "हां" या "नहीं" काम करेगा, जिसके बाद आप पूरी तरह से चुप हो जाएं। इसलिए विस्तृत करने में समय बर्बाद न करें। अपना मुंह मत खोलो। जरूरत पड़ने पर मुखर रहें, लेकिन ऐसा शांति से करें। शांत रहें और प्रतिक्रिया न करने का प्रयास करें। 

8- व्यर्थ की बहसों और चर्चाओं में फंसने से बचने के लिए अपनी लड़ाइयों को सावधानी से चुनना महत्वपूर्ण है। नार्को के साथ संवाद करना व्यर्थ है। कृपया उनकी मांगों को स्वीकार न करें। आपको समझने के लिए, बस "ओह" या "ओके" कहें या उन्हें यह दिखाने के लिए एक नज़र दें कि आप समझते हैं। और अधिक कुछ नहीं। कृपया शांत रहें। आप जो कुछ भी कहेंगे वह उनके एक छोटे से बयान से पूरी तरह बौना हो जाएगा। इसके अलावा, आपका अभीष्ट अर्थ स्पष्ट रूप से स्पष्ट है। ध्यान रखें कि आप हार न मानकर उनके प्रभाव का विरोध कर सकते हैं।

9-आपको उनसे कोई उम्मीद नहीं रखनी चाहिए। यहां भुगतान करने की कीमत है। सफल होने के लिए आपको मेरे साथ पूरी तरह स्पष्टवादी होना होगा। आपको खुद के साथ ईमानदार होने की जरूरत है और जिन लोगों और चीजों से आप जुड़ते हैं उनसे उचित उम्मीदें रखनी चाहिए। यदि आप शालीनता, दया, ईमानदारी और सच्चे प्रेम के मामले में उन लोगों से ऊपर और आगे नहीं जाते हैं जो उन्होंने खुद को दिखाया है, तो आपको आश्चर्य होने की संभावना कम होगी। 

10- इसलिए आपको शक्ति और अधिकार प्रदान किया गया है। भयानक व्यवहार से निपटने के दौरान भी सहानुभूति रखने वाले दूसरों के सकारात्मक और प्रेमपूर्ण गुणों पर ध्यान केंद्रित करते हैं। लेकिन नार्को से इस तरह के परिणाम की कभी उम्मीद नहीं करनी चाहिए। देखें कि वे क्या कहते हैं, बजाय इसके कि वे क्या करते हैं। शब्द कहना आसान है, लेकिन क्या किसी व्यक्ति के कर्म उसके दावों से मेल खाते हैं? हमें चेतावनी के संकेतों को नज़र अंदाज़ नहीं करना चाहिए। 

11- आप कैसा महसूस कर रहे हैं, इसके बारे में खुद से झूठ बोलने के बजाय, आप जो अनुभव कर रहे हैं, उसके बारे में खुद से ईमानदार रहें। कहने का मतलब यह है कि, वे जानते हैं कि उनके पास आप उनकी घास में हैं और जब आप उनके झूठ के धोखे और श्रेष्ठता की झूठी भावना को देखने में सक्षम होते हैं तो आप अब धोखा नहीं खाते हैं। जब आप उनके नकली चेहरे को देखने में सक्षम होते हैं, तो आप अब सब कुछ स्पष्ट देख सकते हैं। इसलिए उनकी उपस्थिति से घबराने के बजाय उन्हें दो मंजिल नीचे ले जाना सबसे अच्छा है। 

12- सत्य और न्याय के प्रकाश स्तंभ के रूप में चमक कर आप इसका अपने लाभ के लिए उपयोग कर सकते हैं। यह सबसे शक्तिशाली विकल्प है। वास्तविकता को नकारने और किसी चमत्कार की उम्मीद करने के बजाय, अपना गुलाबी रंग का चश्मा उतार दें और गंभीर आत्म-ईमानदारी और स्वीकृति का मार्ग शुरू करें। यह कुछ हद तक सच है। नार्को अपने काम करने के तरीके को बदलने से इनकार करता है। हर समय सच रहें कि आप कौन हैं। नार्को के पास किसी ऐसी चीज के खिलाफ जीतने की बहुत कम संभावना है जो जहरीली भावनाओं को बदलने से इनकार करती है और जो इसके बजाय सकारात्मक पर ध्यान केंद्रित करना चुनते हैं। 

13- आपके जीवन में जहरीले व्यक्तियों को पता नहीं है कि जब आप ईमानदार और खुले होते हैं तो आपसे कैसे बातचीत करें। कुछ भी नहीं बदलेगा अगर आप उन्हें अकेला छोड़ दें और वही करते रहें जो आप करते आ रहे हैं।अंततः उच्च नैतिक चरित्र का कोई व्यक्ति उन्हें उन धोखाधड़ी के लिए प्रकट करेगा जो वे हैं। वे उन्हें आत्म-केंद्रित के अलावा कुछ भी करने के लिए सक्रिय नहीं करते हैं, क्योंकि नार्को अक्सर उन लोगों के विपरीत होते हैं जो कर सकते हैं और करेंगे। अपना ध्यान स्वयं पर लगाना और यथासंभव सर्वोत्तम जीवन जीने के लिए आवश्यक कदम उठाना महत्वपूर्ण है। 

14- जीवन में अपना सर्वोत्तम प्रयास करें और अपने नैतिक ताने-बाने और दयालुता को अपने लिए बोलने दें। यदि यही तुम्हारा मुख्य उद्देश्य है, तो इसे पूरा हुआ समझो। नार्को के साथ व्यवहार करते समय, चुप रहने के मूल्य को बढ़ा-चढ़ा कर नहीं बताया जा सकता है। ऐसा अभिनय करना जैसे कि नार्को मौजूद नहीं है, उनकी पीड़ा को समाप्त करने का सबसे तेज़ तरीका है। 

15- उनकी मदद करने की कोशिश मत करो। बिल्कुल कोई व्हाट्सएप संदेश नहीं। यदि आप कुछ नहीं कह रहे हैं, तो इसका कारण यह है कि आपको विषय में कोई दिलचस्पी नहीं है। आपकी बातचीत की कमी उन्हें बताती है कि आप ऐसे व्यक्ति नहीं हैं जो उन्हें परेशान करें क्योंकि आप एक आसान लक्ष्य नहीं हैं और आप उन्हें अपने जीवन में आने नहीं देंगे। यदि आप उन्हें वापस कर देते हैं, तो वे उसी तरीके से कार्य करेंगे। जितना कम आप उनसे बात करेंगे आपकी स्थिति में सुधार होगा।

16- उनके साथ अपनी बातचीत पर नज़र रखें। नार्को से निपटने के दौरान रिकॉर्ड रखना जरूरी है। जब यह सब प्रलेखित हो जाए, तो हमेशा अपने लिखित संचार का रिकॉर्ड रखें, चाहे वे ईमेल पत्र हों या एसएमएस। आप आभारी होंगे कि आपके पास यह है।

17- नाम की जगह नार्को लगाने के लिए धैर्य की जरूरत होती है। सही समय पर सच्चाई हमेशा सामने आएगी। अपने संकल्प और आत्म विश्वास को मजबूत करें। नार्को की सच्चाई कभी न कभी जनता के सामने आएगी। ज्यादा तनाव न लें और जाने देना सीखें।

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