Thursday, 27 February 2025

๐Ÿ™ เค†เคชเค•ी เคค्เคตเคšा.!!*

 เค†เคชเค•ी เคค्เคตเคšा เค•ा เคช्เคฐเค•ाเคฐ เค•्เคฏा เคนै?

เคšिเค•िเคค्เคธเค•ीเคฏ เคธเคฎीเค•्เคทा: เคกेเคฌเคฐा เคœเคฒिเคฎเคจ, เคเคฎ.เคกी.29 เคซเคฐเคตเคฐी, 2024 เค•ोเคเคจी เคธ्เคŸुเค…เคฐ्เคŸ เคฆ्เคตाเคฐा เคฒिเค–िเคค

เค†เคชเคจे เคธाเคฎाเคจ्เคฏ, เคคैเคฒीเคฏ, เคถुเคท्เค•, เคฎिเคถ्เคฐिเคค เคฏा เคธंเคตेเคฆเคจเคถीเคฒ เคค्เคตเคšा เค•े เคช्เคฐเค•ाเคฐों เค•े เคฌाเคฐे เคฎें เคธुเคจा เคนोเค—ा। เคฒेเค•िเคจ เค†เคชเค•ी เคค्เคตเคšा เค•ौเคจ เคธी เคนै?

เคฏเคน เคธเคฎเคฏ เค•े เคธाเคฅ เคฌเคฆเคฒ เคธเค•เคคा เคนै। เค‰เคฆाเคนเคฐเคฃ เค•े เคฒिเค, เคฏुเคตा เคฒोเค—ों เค•ी เคค्เคตเคšा เค•ा เคช्เคฐเค•ाเคฐ เคธाเคฎाเคจ्เคฏ เคนोเคจे เค•ी เคธंเคญाเคตเคจा เคตृเคฆ्เคง เคฒोเค—ों เค•ी เคคुเคฒเคจा เคฎें เค…เคงिเค• เคนोเคคी เคนै।

เค•्เคฏा เค…ंเคคเคฐ เคนै? เค†เคชเค•ा เคช्เคฐเค•ाเคฐ เคจिเคฎ्เคจ เคฌाเคคों เคชเคฐ เคจिเคฐ्เคญเคฐ เค•เคฐเคคा เคนै:

  • เค†เคชเค•ी เคค्เคตเคšा เคฎें เค•िเคคเคจा เคชाเคจी เคนै, เคœो เค‡เคธเค•ी เค†เคฐाเคฎ เค”เคฐ เคฒोเคš เค•ो เคช्เคฐเคญाเคตिเคค เค•เคฐเคคा เคนै
  • เคฏเคน เค•िเคคเคจा เคคैเคฒीเคฏ เคนै, เค‡เคธเคธे เค‡เคธเค•ी เค•ोเคฎเคฒเคคा เคช्เคฐเคญाเคตिเคค เคนोเคคी เคนै
  • เคฏเคน เค•िเคคเคจा เคธंเคตेเคฆเคจเคถीเคฒ เคนै?

เคธाเคฎाเคจ्เคฏ เคค्เคตเคšा เค•ा เคช्เคฐเค•ाเคฐ

เคจ เค…เคงिเค• เคถुเคท्เค• เค”เคฐ เคจ เค…เคงिเค• เคคैเคฒीเคฏ, เคธाเคฎाเคจ्เคฏ เคค्เคตเคšा เคฎें เคจिเคฎ्เคจเคฒिเค–िเคค เค—ुเคฃ เคนोเคคे เคนैं:

  • เค•ोเคˆ เคฏा เคฌเคนुเคค เค•เคฎ เค–ाเคฎिเคฏां
  • เค•ोเคˆ เค—ंเคญीเคฐ เคธंเคตेเคฆเคจเคถीเคฒเคคा เคจเคนीं
  • เคฌเคฎुเคถ्เค•िเคฒ เคฆिเค–ाเคˆ เคฆेเคจे เคตाเคฒे เค›िเคฆ्เคฐ
  • เคเค• เค‰เคœ्เคœ्เคตเคฒ เคฐंเค— 

เคธंเคฏोเคœเคจ เคค्เคตเคšा เคช्เคฐเค•ाเคฐ

เค†เคชเค•ी เคค्เคตเคšा เค•ुเค› เค•्เคทेเคค्เคฐों เคฎें เคถुเคท्เค• เคฏा เคธाเคฎाเคจ्เคฏ เคนो เคธเค•เคคी เคนै เค”เคฐ เค…เคจ्เคฏ เค•्เคทेเคค्เคฐों เคฎें เคคैเคฒीเคฏ เคนो เคธเค•เคคी เคนै, เคœैเคธे เค•ि เคŸी-เคœ़ोเคจ (เคจाเค•, เคฎाเคฅा เค”เคฐ เค ोเคก़ी)। เค•เคˆ เคฒोเค—ों เคฎें เคฏเคน เคช्เคฐเค•ाเคฐ เคนोเคคा เคนै। เค…เคฒเค—-เค…เคฒเค— เค•्เคทेเคค्เคฐों เคฎें เค‡เคธे เคฅोเคก़ी เค…เคฒเค— เคฆेเค–เคญाเคฒ เค•ी เค†เคตเคถ्เคฏเค•เคคा เคนो เคธเค•เคคी เคนै।

  • เคฎिเคถ्เคฐिเคค เคค्เคตเคšा เคฎें เคจिเคฎ्เคจเคฒिเค–िเคค เคฒเค•्เคทเคฃ เคนो เคธเค•เคคे เคนैं:
  • เค›िเคฆ्เคฐ เคธाเคฎाเคจ्เคฏ เคธे เคฌเคก़े เคฆिเค–เคคे เคนैं เค•्เคฏोंเค•ि เคตे เค…เคงिเค• เค–ुเคฒे เคนोเคคे เคนैं
  • เคฌ्เคฒैเค•เคนेเคก्เคธ
  • เคšเคฎเค•เคฆाเคฐ เคค्เคตเคšा

เคถुเคท्เค• เคค्เคตเคšा เค•ा เคช्เคฐเค•ाเคฐ

เคถाเคฏเคฆ เค†เคชเค•े เคชाเคธ:

  • เคฒเค—เคญเค— เค…เคฆृเคถ्เคฏ เค›िเคฆ्เคฐ
  • เคธुเคธ्เคค, เคฐूเค–ा เคฐंเค—
  • เคฒाเคฒ เคงเคฌ्เคฌे
  • เค•เคฎ เคฒเคšीเคฒी เคค्เคตเคšा
  • เค…เคงिเค• เคฆृเคถ्เคฏเคฎाเคจ เคฐेเค–ाเคँ

เค†เคชเค•ी เคค्เคตเคšा เคซเคŸ เคธเค•เคคी เคนै, เค›िเคฒ เคธเค•เคคी เคนै, เค–ुเคœเคฒी เคนो เคธเค•เคคी เคนै, เคœเคฒเคจ เคนो เคธเค•เคคी เคนै เคฏा เคธूเคœเคจ เคนो เคธเค•เคคी เคนै। เค…เค—เคฐ เคฏเคน เคฌเคนुเคค เคถुเคท्เค• เคนै, เคคो เคฏเคน เค–ुเคฐเคฆเคฐी เค”เคฐ เคชเคชเคก़ीเคฆाเคฐ เคนो เคธเค•เคคी เคนै, เค–ाเคธเค•เคฐ เค†เคชเค•े เคนाเคฅों, เคฌाเคนों เค”เคฐ เคชैเคฐों เค•े เคชीเค›े।

เคถुเคท्เค• เคค्เคตเคšा เคจिเคฎ्เคจเคฒिเค–िเคค เค•ाเคฐเคฃों เคธे เคฌเคฆเคคเคฐ เคนो เคธเค•เคคी เคนै:

  • เค†เคชเค•े เคœीเคจ
  • เค‰เคฎ्เคฐ เคฌเคข़เคจा เคฏा เคนाเคฐ्เคฎोเคจเคฒ เคชเคฐिเคตเคฐ्เคคเคจ
  • เคฎौเคธเคฎ เคœैเคธे เคนเคตा, เคงूเคช เคฏा เค ंเคก
  • เคŸैเคจिंเค— เคฌेเคก เคธे เคชเคฐाเคฌैंเค—เคจी (เคฏूเคตी) เคตिเค•िเคฐเคฃ
  • เค‡เคจเคกोเคฐ เคนीเคŸिंเค—
  • เคฒंเคฌे, เค—เคฐ्เคฎ เคธ्เคจाเคจ เค”เคฐ เคถाเคตเคฐ
  • เคธाเคฌुเคจ, เคธौंเคฆเคฐ्เคฏ เคช्เคฐเคธाเคงเคจ เคฏा เค•्เคฒीเคจ्เคœ़เคฐ เคฎें เคช्เคฐเคฏुเค•्เคค เคธाเคฎเค—्เคฐी
  • เคฆเคตाเคं

เค…เคชเคจी เคถुเคท्เค• เคค्เคตเคšा เค•ी เคฎเคฆเคฆ เค•े เคฒिเค เค‡เคจ เคธुเคाเคตों เค•ा เค‰เคชเคฏोเค— เค•เคฐें:

  1. เค•เคฎ เคธเคฎเคฏ เค•े เคฒिเค เคธ्เคจाเคจ เค•เคฐें, เคช्เคฐเคคिเคฆिเคจ เคเค• เคฌाเคฐ เคธे เค…เคงिเค• เคจเคนीं।
  2. เคนเคฒ्เค•े, เค•ोเคฎเคฒ เคธाเคฌुเคจ เคฏा เค•्เคฒीเคจ्เคœ़เคฐ เค•ा เคช्เคฐเคฏोเค— เค•เคฐें। เคกिเค“เคกोเคฐेंเคŸ เคธाเคฌुเคจ เคธे เคฌเคšें।
  3. เคจเคนाเคคे เคฏा เคธुเค–ाเคคे เคธเคฎเคฏ เคฐเค—เคก़ें เคจเคนीं।
  4. เคจเคนाเคจे เค•े เคคुเคฐंเคค เคฌाเคฆ เคค्เคตเคšा เคชเคฐ เคญเคฐเคชूเคฐ เคฎॉเค‡เคธ्เคšเคฐाเค‡เคœเคฐ เคฒเค—ाเคं। เคฐूเค–ी เคค्เคตเคšा เค•े เคฒिเค เคฒोเคถเคจ เค•ी เคคुเคฒเคจा เคฎें เคฎเคฒเคนเคฎ เค”เคฐ เค•्เคฐीเคฎ เคฌेเคนเคคเคฐ เค•ाเคฎ เค•เคฐ เคธเค•เคคे เคนैं, เคฒेเค•िเคจ เค…เค•्เคธเคฐ เคฏे เคœ़्เคฏाเคฆा เค—ंเคฆे เคนोเคคे เคนैं। เคชूเคฐे เคฆिเคจ เคœ़เคฐूเคฐเคค เคชเคก़เคจे เคชเคฐ เค‡เคธे เคฆोเคฌाเคฐा เคฒเค—ाเคं।
  5. เคน्เคฏूเคฎिเคกिเคซाเคฏเคฐ เค•ा เคช्เคฐเคฏोเค— เค•เคฐें เค”เคฐ เค˜เคฐ เค•े เค…ंเคฆเคฐ เค•ा เคคाเคชเคฎाเคจ เคฌเคนुเคค เค…เคงिเค• เค—เคฐ्เคฎ เคจ เคนोเคจे เคฆें।
  6. เคธเคซाเคˆ เคเคœेंเคŸ, เคตिเคฒाเคฏเค• เคฏा เค˜เคฐेเคฒू เคกिเคŸเคฐ्เคœेंเคŸ เค•ा เค‰เคชเคฏोเค— เค•เคฐเคคे เคธเคฎเคฏ เคฆเคธ्เคคाเคจे เคชเคนเคจें।

เคคैเคฒीเคฏ เคค्เคตเคšा เค•ा เคช्เคฐเค•ाเคฐ

เคถाเคฏเคฆ เค†เคชเค•े เคชाเคธ:

  • เคฌเคข़े เคนुเค เค›िเคฆ्เคฐ
  • เคธुเคธ्เคค เคฏा เคšเคฎเค•เคฆाเคฐ, เค—ाเคข़ा เคฐंเค—
  • เคฌ्เคฒैเค•เคนेเคก्เคธ, เคชिंเคชเคฒ्เคธ เคฏा เค…เคจ्เคฏ เคฆाเค—-เคงเคฌ्เคฌे

เคคैเคฒीเคฏเคชเคจ เคฎौเคธเคฎ เค•े เค†เคงाเคฐ เคชเคฐ เคฌเคฆเคฒ เคธเค•เคคा เคนै। เค‡เคธे เคชैเคฆा เค•เคฐเคจे เคฏा เค–เคฐाเคฌ เค•เคฐเคจे เคตाเคฒी เคšीเคœ़ों เคฎें เคฏे เคถाเคฎिเคฒ เคนैं:

  • เคฏौเคตเคจ เคฏा เค…เคจ्เคฏ เคนाเคฐ्เคฎोเคจเคฒ เค…เคธंเคคुเคฒเคจ
  • เคคเคจाเคต
  • เค—เคฐ्เคฎी เคฏा เคฌเคนुเคค เค…เคงिเค• เค†เคฐ्เคฆ्เคฐเคคा

เคคैเคฒीเคฏ เคค्เคตเคšा เค•ी เคฆेเค–เคญाเคฒ เค•े เคฒिเค:

  • เค‡เคธे เคฆिเคจ เคฎें เคฆो เคฌाเคฐ เคธे เค…เคงिเค• เคจ เคงोเคं เค”เคฐ เคฌเคนुเคค เคชเคธीเคจा เค†เคจे เค•े เคฌाเคฆ เคนी เคงोเคं।
  • เคธौเคฎ्เคฏ เค•्เคฒींเคœเคฐ เค•ा เคช्เคฐเคฏोเค— เค•เคฐें เค”เคฐ เคฐเค—เคก़ें เคจเคนीं।
  • เคฎुंเคนाเคธों เค•ो เคจ เคคो เคคोเคก़ें, เคจ เคซोเคก़ें เค”เคฐ เคจ เคนी เคฆเคฌाเคं। เค‡เคจ्เคนें เค ीเค• เคนोเคจे เคฎें เค…เคงिเค• เคธเคฎเคฏ เคฒเค—ेเค—ा।
  • เคค्เคตเคšा เคฆेเค–เคญाเคฒ เค‰เคค्เคชाเคฆों เค”เคฐ เคธौंเคฆเคฐ्เคฏ เคช्เคฐเคธाเคงเคจों เคชเคฐ "เคจॉเคจเค•ॉเคฎेเคกोเคœेเคจिเค•" เคถเคฌ्เคฆ เคฆेเค–ें । เค‡เคธเค•ा เคฎเคคเคฒเคฌ เคนै เค•ि เคฏเคน เค›िเคฆ्เคฐों เค•ो เคฌंเคฆ เคจเคนीं เค•เคฐेเค—ा।

เคธंเคตेเคฆเคจเคถीเคฒ เคค्เคตเคšा เค•ा เคช्เคฐเค•ाเคฐ

เคฏเคน เค‡เคธ เคช्เคฐเค•ाเคฐ เคช्เคฐเคฆเคฐ्เคถिเคค เคนो เคธเค•เคคा เคนै:

  • เคฒाเคฒเคชเคจ
  •  เค–ुเคœเคฒी 
  • เคœเคฒเคจा
  • เคถुเคท्เค•เคคा

เค…เค—เคฐ เค†เคชเค•ी เคค्เคตเคšा เคธंเคตेเคฆเคจเคถीเคฒ เคนै, เคคो เคฏเคน เคชเคคा เคฒเค—ाเคจे เค•ी เค•ोเคถिเคถ เค•เคฐें เค•ि เค†เคชเค•े เคŸ्เคฐिเค—เคฐ เค•्เคฏा เคนैं เคคाเค•ि เค†เคช เค‰เคจเคธे เคฌเคš เคธเค•ें। เค‡เคธเค•े เค•เคˆ เคธंเคญाเคตिเคค เค•ाเคฐเคฃ เคนो เคธเค•เคคे เคนैं, เคฒेเค•िเคจ เค…เค•्เคธเคฐ เคฏเคน เค•िเคธी เค–ाเคธ เคค्เคตเคšा เคฆेเค–เคญाเคฒ เค‰เคค्เคชाเคฆ เค•े เค•ाเคฐเคฃ เคนोเคคा เคนै।

เค•्เคฏा เคซเคฐ्เค• เคชเคก़เคคा เคนै?

เคค्เคตเคšा เคฆेเค–เคญाเคฒ เค‰เคค्เคชाเคฆ เค–เคฐीเคฆเคจे เคธे เคชเคนเคฒे, เค…เคชเคจी เคค्เคตเคšा เค•े เคช्เคฐเค•ाเคฐ เค”เคฐ เค…เคจ्เคฏ เคšीเคœों เค•ो เคœाเคจเคจा เค…เคš्เค›ा เคตिเคšाเคฐ เคนै เคœो เค†เคชเค•ी เคค्เคตเคšा เค•े เคฐंเค—-เคฐूเคช เค”เคฐ เค…เคจुเคญเคต เค•ो เคช्เคฐเคญाเคตिเคค เค•เคฐเคคे เคนैं, เคœैเคธे: 

  •   เค†เคชเค•ी เคค्เคตเคšा เค•ा  เคฐंเค— .  เค•्เคฏा เค†เคชเค•ी เคค्เคตเคšा เค†เคธाเคจी เคธे, เค•เคญी-เค•เคญाเคฐ เคฏा เค•เคญी เคจเคนीं เคœเคฒเคคी เคนै?
  •  เค†เคชเค•ी เคค्เคตเคšा เค•ी เคฆेเค–เคญाเคฒ เค•े เคฒเค•्เคท्เคฏ।  เค•्เคฏा เค†เคช เคธเคฎเคฏ เคธे เคชเคนเคฒे เคฌुเคข़ाเคชे เค•ो เคฐोเค•เคจे เค•ी เค•ोเคถिเคถ เค•เคฐ เคฐเคนे เคนैं? เค•्เคฏा เค†เคชเค•ो เค•ोเคˆ  เคค्เคตเคšा เคธंเคฌंเคงी เคธเคฎเคธ्เคฏा เคนै , เคœैเคธे เค•ि  เคฎुंเคนाเคธे  เคฏा  เคฐोเคธैเคธिเคฏा , เคฏा เค…เคจ्เคฏ เคšिंเคคाเคँ, เคœैเคธे เค•ि เค†เคชเค•ी  เค†ँเค–ों เค•े เคจीเคšे เค•ाเคฒे เค˜ेเคฐे  เคฏा เคฎเคนीเคจ เคฐेเค–ाเคँ?
  •  เค†เคชเค•ी เคต्เคฏเค•्เคคिเค—เคค เค†เคฆเคคें।  เค•्เคฏा เค†เคช เคงूเคฎ्เคฐเคชाเคจ เค•เคฐเคคे เคนैं? เค•्เคฏा เค†เคช เคงूเคช เคฎें เคฌเคนुเคค เคธเคฎเคฏ เคฌिเคคाเคคे เคนैं? เค•्เคฏा เค†เคช เคฐोเคœाเคจा เคตिเคŸाเคฎिเคจ เคฒेเคคे เคนैं? เค•्เคฏा เค†เคช เคธंเคคुเคฒिเคค เค†เคนाเคฐ เค–ाเคคे เคนैं ? เคฏे เคธเคญी เค•ाเคฐเค• เค‡เคธ เคฌाเคค เค•ो เคช्เคฐเคญाเคตिเคค เค•เคฐ เคธเค•เคคे เคนैं เค•ि เค†เคชเค•ो เค…เคชเคจी เคค्เคตเคšा เค•ी เคฆेเค–เคญाเคฒ เค•ैเคธे เค•เคฐเคจी เคšाเคนिเค।

เคค्เคตเคšा เค•ी เคฆेเค–เคญाเคฒ เค•ी 6 เคฌुเคจिเคฏाเคฆी เคฌाเคคें

เคšाเคนे เค†เคชเค•ी เคค्เคตเคšा เค•िเคธी เคญी เคช्เคฐเค•ाเคฐ เค•ी เคนो, เคฏे เคŸिเคช्เคธ เค‰เคธे เคฌेเคนเคคเคฐीเคจ เคฌเคจाเค เคฐเค–ेंเค—े।

  1. เคเคธे เคฌ्เคฐॉเคก-เคธ्เคชेเค•्เคŸ्เคฐเคฎ เคธเคจเคธ्เค•्เคฐीเคจ เค•ा เคช्เคฐเคฏोเค— เค•เคฐें เคœो UVA เค”เคฐ UVB เคฆोเคจों เค•िเคฐเคฃों เค•ो เคฐोเค•เคคा เคนो।
  2. เคธीเคงी เคงूเคช เคธे เคฌเคšें, เคŸोเคชी เค”เคฐ เคงूเคช เค•ा เคšเคถ्เคฎा เคชเคนเคจें।
  3. เคงूเคฎ्เคฐเคชाเคจ เคจ เค•เคฐें.
  4. เคนाเค‡เคก्เคฐेเคŸेเคก เคฐเคนें.
  5. เค…เคชเคจी เคค्เคตเคšा เค•ो เคช्เคฐเคคिเคฆिเคจ เคงीเคฐे-เคงीเคฐे เคฒेเค•िเคจ เค…เคš्เค›ी เคคเคฐเคน เคธे เคงोเคं เค”เคฐ เคธोเคคे เคธเคฎเคฏ เค•เคญी เคญी เคฎेเค•เค…เคช เคจ เคฒเค—ाเค।เคœीเคจे เคฎें เคฎเคฆเคฆ เค•े เคฒिเค เคธ्เคตाเคธ्เคฅ्เคฏ เคธंเคฌंเคงी เคธुเคाเคต
  6. เคจเคฎी เคช्เคฐเคฆाเคจ เค•เคฐें।
  7. เคค्เคตเคšा เค”เคฐ เคธौंเคฆเคฐ्เคฏ เค•े เคฒिเค เคชूเคฐเค•

    เค•ुเค› เคตिเคŸाเคฎिเคจ เค”เคฐ เคंเคŸीเค‘เค•्เคธीเคกेंเคŸ เค†เคชเค•ी เคค्เคตเคšा เค•े เคธ्เคตाเคธ्เคฅ्เคฏ เค”เคฐ เค—ुเคฃเคตเคค्เคคा เคฎें เคธुเคงाเคฐ เค•เคฐ เคธเค•เคคे เคนैं। เคตिเคŸाเคฎिเคจ เคธी เค”เคฐ เคˆ, เค”เคฐ เคธेเคฒेเคจिเคฏเคฎ เคंเคŸीเค‘เค•्เคธीเคกेंเคŸ เคนैं เคœो เคค्เคตเคšा เค•ो เคธूเคฐเคœ เค•ी เค•्เคทเคคि เคธे เคฌเคšाเคจे เคฎें เคฎเคฆเคฆ เค•เคฐ เคธเค•เคคे เคนैं ।

    เคตिเคŸाเคฎिเคจ เค

    เคตिเคŸाเคฎिเคจ เค , เคœिเคธे เคฐेเคŸिเคจॉเคฒ เค•े เคจाเคฎ เคธे เคญी เคœाเคจा เคœाเคคा เคนै, เค•ोเคถिเค•ा เคตृเคฆ्เคงि เค•े เคฒिเค เคฎเคนเคค्เคตเคชूเคฐ्เคฃ เคนै, เค”เคฐ เค…เค•्เคธเคฐ เคธाเคฎเคฏिเค• เคंเคŸीเคเคœिंเค— เค‰เคชเคšाเคฐ เค•े เคฐूเคช เคฎें เค‰เคชเคฏोเค— เค•िเคฏा เคœाเคคा เคนै।


    เค•ोเคंเคœाเค‡เคฎ Q10 

    เค•ोเคंเคœाเค‡เคฎ Q10 , เคœिเคธे CoQ10 เค•े เคจाเคฎ เคธे เคญी เคœाเคจा เคœाเคคा เคนै, เคเค• เคंเคŸीเค‘เค•्เคธीเคกेंเคŸ เค•े เคฐूเคช เคฎें เค•ाเคฐ्เคฏ เค•เคฐเคคा เคนै, เคœो เค•ोเคถिเค•ाเค“ं เค•ो เคจुเค•เคธाเคจ เคธे เคฌเคšाเคจे เคฎें เคฎเคฆเคฆ เค•เคฐเคคा เคนै।


    เคตिเคŸाเคฎिเคจ เคธी

    เคตिเคŸाเคฎिเคจ เคธी , เคเคธ्เค•ॉเคฐ्เคฌिเค• เคเคธिเคก , เคเค• เคंเคŸीเค‘เค•्เคธीเคกेंเคŸ เคนै เคœो เคŠเคคเค• เค•ो เคฌเคข़เคจे เค”เคฐ เค–ुเคฆ เค•ी เคฎเคฐเคฎ्เคฎเคค เค•เคฐเคจे เคฎें เคฎเคฆเคฆ เค•เคฐเคคा เคนै। 


    เคตिเคŸाเคฎिเคจ เคˆ

    เคตिเคŸाเคฎिเคจ เคˆ เคถเคฐीเคฐ เค•ो เคฐेเคŸिเคจॉเคฒ เค•े เคธ्เคคเคฐ เค•ो เคตिเคจिเคฏเคฎिเคค เค•เคฐเคจे เคฎें เคฎเคฆเคฆ เค•เคฐเคคा เคนै, เคœो เคธ्เคตเคธ्เคฅ เคค्เคตเคšा เค•े เคฒिเค เค†เคตเคถ्เคฏเค• เคนै।


    เคธेเคฒेเคจिเคฏเคฎ 

    เคธेเคฒेเคจिเคฏเคฎ เคเค• เค–เคจिเคœ เคนै เคœो เคค्เคตเคšा เค•ो เคธूเคฐเคœ เค•ी เค•्เคทเคคि เค”เคฐ เคुเคฐ्เคฐिเคฏों เคธे เคฌเคšाเคจे เคฎें เคฎเคฆเคฆ เค•เคฐ เคธเค•เคคा เคนै। 


    เคช्เคฐाเคช्เคค เค•เคฐें

เคธเคฆเคธ्เคฏเคคा เคฒें เคชเคฐ เค•्เคฒिเค• เค•เคฐเค•े, เคฎैं เคตेเคฌเคฎ

No comments:

Post a Comment