🙏आम के आम गुठली.!!!

कई सेहत समस्याओं से निजात दिला सकता है आम का सेवन, आप भी जानिए कैसे:

 

 1 पका आम बहुत ही पौष्टिक होता है। इसमें प्रोटीन, विटामिन व खनिज पदार्थ, कार्बोहाइड्रेट तथा शर्करा विपुल मात्रा में होते हैं।

 2 आम मीठा, चिकना, शौच साफ़ लाने वाला, तृप्तिदायक, ह्रदय को बलप्रद, वीर्य की शुद्धि तथा वृद्धि करने वाला होता है। यह वायु व पित्त नाशक परंतु कफकारक है, साथ ही कांतिवर्धक, रक्त की शुद्धि करने वाला एवं भूख बढ़ाने वाला होता है। इसके नियमित सेवन से रोगप्रतिकारक शक्ति बढ़ती है।

 3 शुक्रप्रमेह आदि विकारों के कारण जिनको संतानोत्पत्ति न होती हो, उनके लिए पका आम लाभकारक है। कलमी आम की अपेक्षा देशी आम जल्दी पचनेवाला, त्रिदोषशामक व विशेष गुणयुक्त है। रेशासहित, मीठा, पतली या छोटी गुठलीवाला आम उत्तम माना जाता है।

 4 यह आमाशय, यकृत, फेफड़ों के रोग तथा अल्सर, रक्ताल्पता आदि में लाभ पहुंचाता है। इसके सेवन से रक्त, मांस आदि सप्तधातुओं तथा वसा की वृद्धि और हड्डियों का पोषण होता है।

5 जीबन में स्वाद केवल उतनी देर रहता है जितनी देर भोजन का स्वाद जीव में ! इसका गणित कुछ इस प्रकार है मनुस्य के दांत 32 होते है। कम से कम 16 बार तो चबाया जाए, 

6 पुरानी कहावत को कही और फिट कर दिया, सोला आने टंच का मतलब शरीर से था। अब सोना चाँदी से हो गया है। सेहत के लिए ही सब कुछ किया जाता है।लोगों के मकानो के गेट देख कर ख्याल आता है काश ! दाँतों को भी इतना स्वस्थ और सुंदर रखते।

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