🙏आयुर्वेदामृतम्.!!!

★ बदलते मौसम में भी शरीर की रोग निरोधक छमता को बनाये  रखने  के लिए।

● चैते गुड़, वैसाखे तेल । जेठ के पंथ अषाढ़े बेल ।।

● सावन साग, भादौ दही कुवांर करेला, कार्तिक मही ।।

● अगहन जीरा, पूसै धना। माघे मिश्री, फागुन चना।।

● जो कोई इतने परिहरै, ता घर बैद पैर नहीं धरै।।।।

★ किस माह में क्या न खाएँ , आवश्यक निर्देश।

●चैत्र माह में नया गुड़ न खाएं  (15 march-15april)

बैसाख माह में नया तेल न लगाएं (16April-15may)

●जेठ माह में दोपहर में नहीं चलना चाहिए (16May-15june)

●अषाढ़ माह में पका बेल न खाएं  (16june-15july)

●सावन माह में साग न खाएं  (16july-15August)

●भादों माह में दही न खाएं  (16august-15september)

●क्वार माह में करेला न खाएं  (16september-15october)

●कार्तिक माह में जमीन पर न सोएं (16October-15november)

●अगहन माह में जीरा न खाएं  (16 November -15 December)

●पूस माह में धनिया न खाएं  (16 Dec- 15 jan)

●माघ माह में मिश्री न खाएं  (16jan-15feb)

●फागुन माह में चना न खाएं (16 feb- 14march )

★ त्रिदोष,  शीत, बात, पित्त,  आंवला, हरड़, बहेरा, तीनो के मिश्रण से बना चूर्ण, रात सोते समय गरम पानी के साथ सेबन से, त्रि दोष का समन होता है, काया निरोगी रहती है।

★  छीक के साथ नाक से पानी आना सुरु हो जाने पर किचिन में उपयोग किया जाने वाला जीरा 1/4 चम्मच मुँह में लेकर चूसने से 5 - 10 मिनिट में ठीक हो जाएगा। जीरे को जरूरत पर ही ले आदत न बनाये।

★  जैसा खाएँगे अन्न, वैसा रहेगा मन, और जैसा रहेगा मन वेसा रहेगा तन। 

■  स्वाद भूंख में होता है, भोजन में नही, ज्यादा भोजन करना स्वयं के स्वास्थ के अलाबा हर दृष्टि से हानि कारक है। जियो और जीने दो वाली बात केआ सच यही है। 

★ अजमाया हुआ नुक्सा: बदलते मौसम, खान पान, दिनचर्या, आचार विचार, मदिरा, प्रदूषण, ये रोग के जनक है। शरीर में गैस अफारा, मन में उदासी, ये रोग नही लक्षण है। "शीत बात पित्त" में असन्तुलन!!!  शाम 4 से 5 बजे, एक छोटी काली हरड़, का आधा टुकड़ा  मुँह में लेकर चूसते रहे, कुछ ही देर में, गैस, अफारा, मन शांत, और खुशी से भर जाए तो, प्रकृति का शुक्रिया अदा करना न भूले। इसे जरूरत पर ही ले आदत न बनाये।